Soms spreek ik mensen die met eten niet te verzadigen lijken. De hele dag trek in eten, denken aan eten en ‘s nachts het bed uit om te eten. Wanhopig worden die mensen ervan! Ook al doen ze nog zo hun best hier is bijna geen weerstand aan te bieden, het is niet te doen.
Tijdens mijn opleiding bij Natura Foundation kreeg ik inzicht in deze problematiek. Het is heel nuttig! Het is een van de manieren van het lichaam om veel energie te sparen voor het afweersysteem dat langdurig actief geworden is.
Leptine is een hormoon, dat een rol speelt in ons eetlustmechanisme.
Het hormoon wordt aangemaakt in de vetcellen na iedere maaltijd en het heeft als functie om te signaleren hoeveel vet er opgeslagen ligt in het lichaam. Onze hersenen moeten weten of er genoeg energie is, zodat het toegestaan is bepaalde functies uit te voeren.
Mag er bijvoorbeeld energie besteed worden aan groei? Is er voldoende energie aanwezig om de maandelijkse cyclus in gang te zetten, zodat er een zwangerschap uit kan voortkomen? Anorexia nervosa is een voorbeeld waarbij er te weinig energie in het lichaam is zodat er minder leptine aangemaakt wordt waardoor het signaal doorgegeven wordt dat er geen maandelijkse cyclus moet starten. Er is immers niet voldoende energie om een kind te laten groeien.
Bij activatie van het immuunsysteem, als er bijvoorbeeld een griepbacterie binnen gekomen is, wordt er een hele cascade aan ontstekingsstofjes geproduceerd om de hersenen te vertellen dat er iets binnen gekomen is dat niet binnen had mogen komen en dat er werk aan de winkel is.
Dit geeft een enorme toename van leptineproductie in de vetcellen. De grote vraag is of er genoeg energie in voorraad is voor het immuunsysteem om een flinke koortsreactie teweeg te brengen! Normaal gesproken wordt er nu een heleboel energie, glucose, vrijgemaakt voor het immuunsysteem en moeten de andere organen het tijdelijk even met minder doen. Moe, geen eetlust, geen energie, koorts, ziek, zwak en misselijk, tot de griepbacterie kapot gemaakt is. Dat is een normaal systeem.
Allemaal met het doel om meer energie te genereren voor het geactiveerde immuunsysteem.
Maar nu is er sprake van een andere situatie: er is sprake van langdurige stress door roken, gebruik van bepaalde medicijnen, langdurig verkeerd eten, of misschien een lange periode van emotionele stress. Dit heeft een langdurige laaggradige ontsteking als gevolg: je hebt geen koortsreactie, maar je immuunsysteem is altijd verhoogd actief, dit kost veel energie en je bent altijd moe…. Dan is er misschien al jaren sprake van een verhoogde leptine productie door de vetcellen, zoveel dat de cellen ongevoelig worden zijn voor het hormoon leptine. Er is risico op overeten, de rem is eraf. Het is nuttig want het is nodig om energie vrij te maken om een langdurige immuunreactie uit te kunnen voeren.
Leptine activeert het immuunsysteem langs verschillende wegen, maar de nadruk ligt op het systeem dat beschermt tegen infecties en de groei van ziekteverwekkers.
Ongevoeligheid voor leptine kan leiden tot een gestoorde regulatie van de voedselinname, tot menstruatieproblemen en problemen met de temperatuur huishouding.
Klachten die hierdoor kunnen ontstaan zijn:
Overgewicht, last van stemmingswisselingen, verhoogde snoepbehoefte, vooral ‘s nachts, steeds trek in eten, neiging tot overeten, vermoeidheid, slapeloosheid, en schildklierproblemen. Bloedonderzoek laat vaak een verhoogd vetgehalte in het bloed zien, hoog cholesterolgehalte en een hoog bloedsuikergehalte.
Wat kun je hier aan doen? Je zou dit hormoon leptine weer zijn normale functie terug willen geven. Daar zijn oplossingen voor door minder vaak te eten, door nuchter te bewegen en door je voedingspatroon aan te passen. Hiermee herstel je de verdeling van energie in het lichaam, waardoor je gewicht zult kwijt raken en buikvet zult af breken. Daarnaast moeten we ook kijken naar de oorzaak en is het goed om beter om te leren gaan met stress.
Herken je deze situatie en zou je hier iets aan willen doen? Neem dan vandaag nog contact met mij op zodat we samen kunnen kijken hoe we he verzadigingshormoon weer haar normale taak kunnen geven.